Eerste hulp bij vragen en zorgen
Soms wil je gewoon even met iemand praten. Je hebt vragen, zit ergens mee, of je wil weten waar je naartoe kan met je zorgen. Hieronder vind je diensten waar je zonder doorverwijzing terechtkan voor een gesprek, informatie of een luisterend oor.
Deze hulp is meestal gratis, anoniem en snel bereikbaar via telefoon, chat of inloopmomenten. Sommige zijn specifiek rond autisme, andere luisteren breed mee of zijn er in crisismomenten.
Ze bieden eerste steun en helderheid. Als je meer hulp nodig hebt, denken ze mee over mogelijke volgende stappen.
Goed om te weten
- Soms moet je even wachten tot er iemand beschikbaar is.
- Het kan zijn dat een gesprek niet meteen aansluit bij jouw noden; soms helpt het om verschillende opties uit te proberen.
- Deze diensten bieden vooral luisterruimte en steun. Ze vervangen geen langdurige begeleiding of therapie.
Telefonische hulplijn (078 152 252) bemand door ervaringsdeskundigen (mensen met autisme, ouders, partners).
Je kan terecht met vragen, verhalen, zorgen, of gewoon voor een luisterend oor.
Meer info en beschikbaarheid: Autismetelefoon | Autisme Vlaanderen
Inloopmomenten met en zonder afspraak. Je kan er praten met ervaringsdeskundigen, informatie of een gratis infopakket krijgen.
Meer info en data: Infohuis Autisme | Autisme Vlaanderen
Gratis en anonieme chatdienst voor vragen, zorgen, informatie of oplossingsgerichte ondersteuning.
Bemand door medewerkers van de vier erkende thuisbegeleidingsdiensten autisme.
Meer info en beschikbaarheid: Autisme Chat - Liga Autisme Vlaanderen
Maak online een afspraak voor een gesprek in Het BlinkHuis in Gent, Mechelen of Leuven. Het gesprek is gratis. Vrijwilligers nemen de tijd en aandacht voor jouw verhaal.
Meer informatie: Luisterplek | BlinkOut
24/7 gratis en anoniem via telefoon (106) en chat. Laagdrempelig en niet autisme-specifiek, maar altijd bereikbaar.
Meer info: Tele-Onthaal
24/7 bereikbaar voor wie in ernstige emotionele nood verkeert of met suïcidale gedachten zit. Niet autisme-specifiek, maar belangrijk als vangnet in crisissituaties.
Meer info: Op zoek naar hulp? | Zelfmoord 1813
Mensen met autisme vertellen
Toen ik belde naar de Autismetelefoon, voelde ik mij voor het eerst écht begrepen. Er werd geluisterd zonder oordeel. Dat gaf rust.
Ina