De eerste stap om na te gaan welke vrijetijdsbesteding jou het meeste ontspant en energie geeft, is zicht krijgen op je interesses.
Als je niet goed weet wat je interesses zijn, of als je nieuwe interesses wil ontdekken, kan je:
- dit bespreken met mensen met wie je regelmatig tijd doorbrengt
- internet (google). Met een algemene zoekterm als “hobby” of “vrijetijd” kom je al een eind. Of als je al wel een richting weet, bijvoorbeeld “sport”, “creatief”, ...