Wat is het?

Zelfhulpgroepen brengen mensen samen die ervaring hebben met autisme, als persoon met autisme, ouder, partner of andere betrokkene. In deze groepen delen mensen ervaringen, praktische tips en steun met elkaar.

Veel mensen vinden herkenning en begrip bij lotgenoten. Je merkt vaak dat anderen gelijkaardige vragen, ervaringen of uitdagingen hebben.

Een zelfhulpgroep is geen therapie. De groep vertrekt vanuit gelijkwaardigheid en uitwisseling tussen mensen met eigen ervaringen rond autisme.

Zelfhulpgroepen organiseren bijvoorbeeld:

• praatgroepen of ontmoetingsmomenten;
• gezamenlijke activiteiten;
• online gesprekken;
• lezingen of vormingen;
• het delen van informatie en ervaringen.

In Vlaanderen bestaan verschillende vormen van lotgenotencontact rond autisme. PASS-groepen zijn daarvan een bekend voorbeeld. PASS staat voor “Personen uit het AutismeSpectrum”. Deze groepen richten zich vooral op volwassenen met autisme die ervaringen willen uitwisselen met andere volwassenen met autisme.

Daarnaast bestaan ook online groepen, zoals Facebookgroepen, Discordgroepen en andere online communities rond autisme. Sommige mensen vinden online contact laagdrempeliger of praktischer, bijvoorbeeld omdat ze moeilijk kunnen verplaatsen of liever eerst online contact leggen.

De kwaliteit en sfeer van online groepen kan sterk verschillen. Kies daarom bij voorkeur voor groepen waar respectvol wordt omgegaan met verschillende ervaringen en meningen rond autisme.

Voor wie?

Zelfhulpgroepen zijn er voor mensen die:

• ervaringen willen delen met lotgenoten;
• praktische tips zoeken;
• nood hebben aan herkenning en begrip;
• zich minder alleen willen voelen;
• contact willen met andere mensen die ervaring hebben met autisme.

Sommige groepen richten zich specifiek op mensen met autisme. Andere groepen zijn bedoeld voor ouders, partners of andere betrokkenen.

Hoe aanmelden?

Je neemt meestal rechtstreeks contact op met een zelfhulpgroep of online community via hun website, sociale media of e-mail.

Meer informatie over PASS-groepen en activiteiten vind je via PAS(S) Groepen

Je kan ook contact opnemen met de Autismetelefoon via 078 152 252 als je hulp zoekt bij het vinden van lotgenotencontact in Vlaanderen.