Praten met mensen die gelijkaardige ervaringen hebben, kan veel steun geven.

Je kan je verhaal doen zonder je te moeten verdedigen of alles te moeten uitleggen. Dat kan al een opluchting zijn.

Contact met mensen die begrijpen wat je meemaakt, kan helpen om verder te gaan. Je krijgt vaak ook praktische tips en informatie.

Lotgenoten kunnen je bijvoorbeeld helpen met:

• ervaringen delen over het dagelijks leven;

• tips over ondersteuning of begeleiding;

• informatie over diensten en organisaties in je regio.

Veel mensen ervaren dat contact met lotgenoten herkenning, begrip en steun geeft.